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Dicas de exercícios para fortalecer os pés

Nossos pés são a base do nosso corpo, ele sustenta todo nosso peso, ajuda a nos locomover e claro é essencial para dança. Por isso, principalmente para quem executa atividades que exigem bastante deles como o ballet, por exemplo, é extremamente importante fazer exercícios para fortalece-los,...

10-07-2020

Improviso na dança, você sabe o que significa?

Provavelmente você já ouvir falar sobre a improvisação na dança, mas você sabe exatamente o que é? E qual a sua importância? Quando os bailarinos se movimentam de forma livre e espontânea, sem seguir uma coreografia, roteiro ou algo que tenha sido ensaiado anteriormente chamamos de...

29-06-2020

Bailarinos negros que nos inspiram

Estamos vivendo um momento de revolução, onde o apoio ao movimento antirracista, tomou força nas ruas e redes sociais. Além de só apoiar devemos procurar aprender mais sobre. Separamos essa matéria para exaltar grandes profissionais da dança que enfrentam dois tipos de...

08-06-2020

Mantendo uma rotina de dança saudável durante a quarentena

Nos últimos meses nossa vida mudou completamente, agora a maior parte de nossas atividades são feitas dentro de casa, saindo apenas em casos extremos. No entanto, logo tudo vai passar e voltaremos com nossas atividades normalmente, por isso devemos prosseguir com nossa prática de treinos mesmo...

01-06-2020

A importância da dança na reabilitação física

Todos sabemos que a dança é uma excelente atividade, que traz diversos benefícios para o nosso corpo, mente e saúde de modo geral, mas você sabia que ela pode ser uma ótima aliada para a reabilitação física? No blog de hoje você vai conhecer a importância da dança para pessoas que...

25-05-2020

Dicas para memorizar sequências na barra

Quem nunca se sentiu perdida e confusa na hora de executar os passos na barra que atire a primeira pedra. Memorizar as sequências faz parte dos exercícios praticado nas aulas de ballet, porém muitas bailarinas têm dificuldade de memoriza-los. Pensando nisso separamos algumas diquinhas que...

18-05-2020

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A Escola Arte Dança iniciou suas atividades em 22 de abril de 2008, com o objetivo de difundir a dança de salão com aulas de forró, bolero, samba de gafieira, salsa, samba rock e tango, outras modalidades de dança foram surgindo como a dança do ventre, street dance, jazz, sertanejo, vanera e também, coreografias para eventos e casamentos.
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